肌のハリがなくなってきたら、試すべき化粧品の成分は？
40代を過ぎてくると、身を持って実感するのが
肌のハリがなくなってきていること。(;'∀')
肌のハリは、体内のコラーゲンが減少することによって
どんどん失われていきます。
50代になれば、コラーゲンが20代の約半分ほどしかないのです。
コラーゲンが減少すると、肌の弾力が失われていくので
老化がすすんでしまい、シワやたるみの原因になってしまいます。
肌のハリや弾力の元を作っているのがコラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸ですが、これらは、線維芽細胞が作り出しています。
線維芽細胞は、皮膚の真皮にある細胞なのですが、
この線維芽細胞が活発に働いてくれると、
ハリや弾力のある若々しい肌に導いてくれます。
でも、このお肌のコラーゲンどうやったら増やせるのか？
効果がもっとも早く実感できる方法が、
コラーゲンを増やす成分が配合されている化粧品を使うことです。
いろいろ成分はあるのですが、効果が高いと言われているもののひとつに
”ビタミンＣ誘導体”があります。
ビタミンＣ誘導体には、種類がある！
ビタミンＣ誘導体といっても種類がいろいろあり、性質もちがいます。
・水溶性ビタミンＣ誘導体 ＡＰＳ/ＡＰＭ
・油溶性ビタミンＣ誘導体 ＶＣ-ＩＰ
・両親媒性ビタミンＣ誘導体 ＡＰＰＳ
・両親媒性ビタミンＣ誘導体 ＡＰＩＳ
引用元：http://www.bihadadr.com/blog/beauty/2016/08/vitaminc/
ビタミンＣ誘導体の特徴や効果は？
水溶性ビタミンＣ誘導体は、浸透が早いというメリットがあるのですが
真皮への浸透がしずらいというデメリットもあります。
表皮層での効果を期待する人だったら水溶性ビタミンＣ誘導体が有効です。
油溶性ビタミンＣ誘導体のメリットは、コラーゲンを生成している真皮層まで
成分が浸透することです。ただ浸透するのに時間がかかります。
24時間かけて真皮までゆっくりと浸透していき働きかけてくれます。
そのため、長時間保湿が可能だということでもありますね。
年齢を重ねてくるとやはり、肌のハリや弾力が気になってきます。
真皮で構成されているコラーゲンが、この肌のハリや弾力を左右しています。
肌のハリが戻ってくると見た目の印象もずいぶん若くなります。
加齢により肌のコラーゲンが少なくなり、シワやたるみの原因になります。
だとしたら、アラフォーからは真皮にしっかりと
働きかけてくれる成分がおススメです。
ビタミンＣ誘導体は、コラーゲンの生成を促進して
内側からの肌の弾力を保ってくれます。
体内の活性酸素をしっかり除去する作用もあります。
そしてシワやたるみだけではなく、シミの改善にも効果が期待できます。
水溶性ビタミンＣ誘導体は、今出来ているシミやメラニン色素の排出に
効果が高いのですが、油溶性ビタミンＣ誘導体は、
メラニンの生成を抑制してくれるのです。
お肌の状態に効果的な化粧品を是非、見つけてくださいね。
婚活するなら占い師に聞く？私は霊視がもっぱら主流です♡
こんばんは。ゆきまるです。
占いは好きですか？ 女性は占いが好きな人って多いですが
私の友達が、かなりの占い好きです。(#^.^#)
婚活してるなら、なおさら気になる・・・今後の運命。
そのため、検索したホームページで出てくる占いはもちろん。
どうやって見つけたの？と思うような検索しても見当たらない占い師さんを
知っていたりもします。
口コミでしか見ない占い師さんもいるんですね。
そんな彼女からいいところ見つけたよと言って紹介してもらったので
見てもらうことに。
実は、この時に霊視だということを聞いて、少々ビビってしまい、行くのが
躊躇されたのですが・・・。思い切って行ってみました。（ドキドキ）
離婚して2年くらいたった時、彼氏ができたのですが、3年くらい付き合ったころに
相手が浮気をしていたことが発覚！別れることになっていたのです。
まだ好きで別れたくない気持ちもあったせいか、諦めつつも霊視する方に
見てもらいました。
先生『この人、あなたのところにすぐ戻ってくるよ』
『あなたといる方がいいって出てますから』
私 『えっ？でももう別れたので・・』
別れたからもう絶対にないって思っていたのですが・・・数日後電話がかかり
会うことに！ そこで、聞いた言葉は、
『やっぱりおまえじゃないとダメなんだ』
ってマジで驚きました。
実はこれだけではなくて・・・。
彼が転職をして、一生懸命に頑張っていた時です。
やりがいを感じつつ充実した仕事をしていたようですが・・・。
この時にも、霊視をする先生は、
『頑張っておられますね彼氏さん、でもこの人仕事やめますよ！』と言われたのです。
私は、全然信じていませんでした。まさかと思っていたのですが・・・。
半年後、本当に辞めてしまいました。
霊視と言ってもふうつに話をするだけなんです。
名前も生年月日は聞かれません。占いではないので・・。
対面で悩みを打ち明けて、今相手がどう思っているのか？
これからどうなるのか？ということを聞いていく感じです。
私は昔から金縛りにもよくあい、しんどい思いをすることがありました。
そんな時にいくと、私の顔を見るなり
『悪いものはすぐにとりますから大丈夫ですよ』と言ってくれるのです。
まだ、何も言ってないんだけど・・・。わかるんですね。
何年か前の年末に、初詣にいって更に、また別のところへ初詣へと行った後
すごく体調が悪くなりました。体調が悪いだけでなく、
仕事でミスがすごく多くなったのです。
最近仕事でミスが続いているから、気をつけないとと思ってやる仕事さえも
なぜかミスをしています。何回も見直したはずなのに・・？？
『何か変だな・・・』と思った時には、霊視にいくのですが
やはり、先生が私の顔をみるなり、違うところのお守りを２つ持っている？
と聞いてきました。
私『お守りは持ってないけど、神社に2か所お参りにいきました』
先生『あぁ、それでね・・・』
この後は、体調も戻り、ミスも全くしなくなったのです。
神様が喧嘩してるから、あなたを守る力が弱くなってしまい
悪いものに邪魔されてたようです。
先生が言うには、私は、人が連れている悪いものを取り除いてあげていて
自分の除霊はできないから、しんどくなるそうです。
年に１～2回くらいお世話になっています。
いろいろ占いや霊視にいきましたが、この先生はすごいなと思います。
先生は引越しされて、対面でお話することができなくなったので
今は、電話で鑑定をお願いしています。料金も本当に安いです。
優しい人柄で、悩みをいいやすく、私が泣いてると先生も泣いてたりもします。
話をしてすっきりして、前向きにさせてくれるとこが一番のお気に入りです。
相性が合う先生が必ずいます♡
肌の老化や黄ぐすみをなくしたい！糖化を防ぐ食べ物ってあるの？
糖化は体の焦げをおこしているとは。。。
パンが焼き焦げた状態が、人の体にも同じようなことが
起きているなんて、ショックです。。(;'∀')
今はそんなに気にならなくても、対策をきちんとするかしないかで
１０年先にきっと差がでてくるんでしょうね。
今から婚活を頑張らないといけない私は、
少しでもキレイになるために、気をつけないといけないことが
たくさんありますが・・。(笑)
糖化が起こると身体はどうなる？
糖化によって体内に生じているAGEは、
若いうちから少しづつ蓄積されているそうです。
そして、ＡＧＥsは、蓄積すると排出されにくいという
なかなか厄介なものです。
炭水化物や甘いものが好きな人は、特に注意が必要ですね。
糖化によって肌のハリを保っているコラーゲンが壊れてしまうと
肌は弾力を失い、糖化によってできた老廃物が皮膚の細胞にとどまると
シミやくすみになり肌の透明感もなくなってしまいます。
頭髪のたんぱく質が糖化してしまうと、髪のハリやツヤも失われることに。
年齢を重ねてくると代謝も落ちてくるので、AGEが体内に蓄積されていきます。
糖化対策には、お茶が有効？
糖化を抑制するためには、血糖値の急激な上昇や高血糖状態が
長く続くことを避ける必要があります。
注目されているものに”お茶”があります。
高濃度の茶カテキンが、血糖値の上昇を抑えて、糖化やＡＧＥsの蓄積を
予防してくれる効果が期待できます。
糖化を防ぐためのお茶の飲み方と種類は？
糖化対策のためのお茶の飲み方は、
茶カテキンを1日に４００ｍｇから６００ｍｇをとるのが目安になります。
濃い緑茶だったら、２００ｍｌでとれます。
緑茶以外のお茶で、抗糖化作用があるお茶は
グァバ茶、クマザサ茶の9種類があります。
これらのお茶を食事とともに飲んだり、こまめに飲んで血液中に
抗酸化成分が常にある状態にしておくのもいいです。
カテキンは酸化してしまうと茶色に変色してしまい違う物質になってしまうので
お茶を飲むときには、その都度いれて飲むようにしてください。
血糖値がいちばん上がるのが、食後の1時間です。
この時に、1時間くらいのウォーキングを行うことで、糖化リスクも
減少させることができます。
ストレスやタバコも糖化を促進させてしまうので、ストレスをため込まない生活や
禁煙をするのも糖化対策だけではなく、健康にもつながります。
そして睡眠をしっかりとることもポイントです。
睡眠時間が6時間未満と少な目の人は、
ＡＧＥsの蓄積量が多いことがわかっているそうです。
十分な睡眠をとって老化しない身体を目指しましょう。(*^-^*)
糖化対策に♡
糖化ケアをしないと、老化がどんどん進むかも！？年齢肌のくすみは糖化が原因？
こんにちは。ゆきまるです。
最近よく糖化って言葉をよく耳にしますよね？
私は、肌の黄ぐすみな感じが気になって仕方ないので、
糖化ケアをもっと真面目にしないとダメかも。
と実感した出来事がありました。(;'∀')
ドラッグストアで買い物をして、お会計をしていた時のことです。
お釣りをもらうときに、ふと自分の手と店員さんの手を見た時にすごい驚きました。
その店員さん、色白だったので肌が真っ白なのです。
おかげで私の手は、どんよりとくすんだ肌色でショックを受けました。。。
それから、ハンドクリームじゃなくて、安い美白乳液をつけるように
なりました。効くのかな？？(笑)
そして、どうしても気になったので、色白の手になるアイテムが
ないのか？？と楽天市場でさがしまくりですよ(笑)
そうしたら、こんなの見つけました、”白い手クリーム”
そのまんまのネーミングですが、ハンドクリーム&軽めのＵＶケアができます。
肌がワントーン明るくなって、手のくすみが消えてしまうそうです。
口コミでは、塗った手が10歳くらい若くみえるようになったとの情報もありました。
婚活パーティーに行くときには、このアイテム活躍しそうです♡
手は、思った以上に視線にさらされているので、少し自信が持てるようになるかも。
でも、昔は確か色白だったハズなのですが・・。（汗）
30代前半くらいまでは、色白いねって言われてたような気がします。
これは、間違いなく”糖化”が肌におこっているのだと思います。
肌の構成の7割がコラーゲンでできています。
体内に入った糖質が肌内部のタンパク質と結合することで
茶褐色のAGEsといわれる物質が生成されることで、糖化がおこります。
焦げたパンのような状態が、肌にもおこっているのす。
AGEsが増えると表皮は厚くなって乾燥しやすくなり、
真皮は委縮して弾力がなくなります。
糖化は、肌のハリ・弾力が失われる原因になります。(T_T)
年齢とともに肌の透明感や白さがなくなって、肌が黄ばんできたり
くすんでくるのも糖化のおよぼす影響なんですよ。
糖化を防ぐために、糖化ケア対策
『食事』に気をつけること。
・血糖値を急上昇させないバランス良い食事が大事
・野菜や海藻類を先に食べて 炭水化物は後から食べるように。
・食事はきちんと3食とる
・有酸素運動をし、十分な睡眠をとりホルモンバランスを整える
当たり前のことがなかなか難しいですね。
私は、自炊をあまりしないので、野菜ジュースをご飯の前に飲んで
糖化ケアをしています。
そして、紫外線も糖化に影響を及ぼしています。
紫外線は、糖化現象でつくられる『ＡＧＥｓ』
を作りやすくしてしまうので要注意ですよ～(^^)/
バツイチ女性は婚活も仕事探しも難しい？
こんにちは。ゆきまるです。
バツイチになってからというものの、婚活をしながら割のいい仕事や
条件がいい会社を探しては、転職を繰り返していました。
しかし、40代をすぎると女性は転職もすごく大変。。。
40代をすぎてからは、書類選考で落ちることもしばしば。。( ;∀;)
仕事探しは、４０代をすぎてからの事務系の仕事が
なかなか難しくなってきました。
やっとの思いで見つけた会社に入社するための手続きが、いろいろあったのですが、
会社に提出する書類の中で深～く傷ついたことがあります。
車通勤を希望していたので、
任意保険の書類と車検証のコピーを提出することになっていました。
任意保険は、ちゃんと自分の名義で契約をしていたから
よかったのですが、車検証は、元旦那さんの名前のまま。
車検証とともにつける書類に、続柄を書くところがあり、
でも元旦那ってどういう続柄かわからなくて、空白にして提出しました。
そうしたら、社員の人に、続柄の空白を指摘されました。
『離婚した元旦那です』と私が言うと
すご～く申し訳なさそうに、深々と頭を下げられて謝られました。。。
その行為が逆に傷ついたなぁ・・・・。
今までそんなにバツイチであることを、
後ろめたく思って生きてきたわけじゃなかったので。
さらっと、そうなんですねと言って終わりにしてほしかった。
バツイチ女性はモテる？
仕事にも慣れてくると、人間観察も楽しくできるようになりますね。
新しく入社した会社でも、バツイチの人が結構いました。
そんな人たちと、婚活の話題にもなるのですが、30代前半で
ふつうの容姿だったら会社でも全然モテてます。
男性がよく嬉しそうに話しかけていますよ。
見ていてわかるのですが、絶対気があるんだろうなと思っていたら
案の定、その女性は連絡先を渡されたといっています。
でも、それも35歳をすぎるとだんだんと厳しくなってくるようです。
そうそう私も30代のころは、
まだそこそこモテたのにな～と懐かしく思い出されます(笑)
確かに30代前半ぐらいまでは、結婚していたにも関わらず
よく連絡先を教えてとか言われてたよーな気が・・。
でも今は、全然言われません。(笑)
バツイチ女性が婚活をするんだったら、
やはり若い方が断然有利なんだなぁと実感しました。
子持ちの人でも、彼氏はすぐにできる人が多いです。
ただ、子供がいても彼氏はできるけど、結婚はなかなか難しそうです。
これこそ、相手次第で大きくかわるところだと思います。
知り合いの男性で生粋の独身がいたのですが
その人は、彼女がバツイチで子持ちの人と付き合っていました。
私 『もう彼女と2年くらい付き合ってるんだったら、そろそろ結婚とかするの？』
男性 『彼女のことは好きだけど、子供がいるから結婚しない』
『なんで俺が人の子を育てないといけないんだ』
私 『・・・・』
その男性の言葉にぞっとしました。その女性は、結婚を望んでいるのに
はぐらかしながら、その先も続いていました。
こんなくだらない人とズルズル付き合っていたら、
きっと婚期さえも逃してしまいます。(*_*;
つくづく男性を見る目を養うことは、大切だなと思います。
自分のことを大切にしてくれるたった一人の男性に、モテるようになりたいですね。
たるみケアに大人気！！メディリフトの黒いマスクが表情筋を引き上げる？
年齢を重ねてくると、顔の筋肉がさがってきます。
顔の下半分が伸びてきて、鼻の下が長くなったように
伸びてみえるようになったりほうれい線が目立ってきたりするので、
老け顔になってしまいます。
最近、ヤーマンから発売されたメディリフトというマスクが話題になっていますね。
メディリフトというマスクを着けるだけで、衰えた表情筋を簡単にケアできます。
筋肉の大小頬骨筋のトレーニングと咬筋のトリートメントがマスクを装着して
たった10分で行えるのが、今までにない画期的な美容家電なのです。
今までは、鼻の下の長さを短くするストレッチとして
鼻の下に鉛筆をはさみ筋肉を鍛えるトレーニングを自力で頑張っていました。(*^-^*)
このトレーニングのやり方は鼻の下に鉛筆をはさみ口を閉じて、
口をとがらして前へ突き出すこと。
これを5秒間キープして、さらに5回繰り返すのです。
地味な作業ですが(笑) テレビを見ながらできる手軽さのためこれだけなら
なんとか毎日やりきれます。
最近の美人の条件は鼻の下が短いこともポイントなのです。
でも、ここだけ鍛えたらいいわけじゃないんですよね（( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）
顔の表情筋の種類は？
顔の表情筋は、頬筋（きょうきん）、眼輪筋（がんりんきん）、
口輪筋（こうりんきん）オトガイ筋、前頭筋（ぜんとうきん）が主なものです。
・頬筋が衰えると・・・頬のたるみやほうれい線の原因に
・眼輪筋が衰えると・・目じりのシワやまぶたのくぼみ、目のクマの原因に
・口輪筋が衰えると・・口周りのシワやたるみの原因に
・オトガイ筋が衰えると・二重顎の原因に
・前頭筋が衰えると・・おでこのシワの原因に
こんなにたくさんのストレッチ毎日続けようと思ったら、ちょっと無理かも。。。
げんなりしていたところへメディリフトというリフトケアができるマスクを
友達がすすめてくれました♡
メディリフトの特徴は？
ＥＭＳの美容家電って、やたらジェルクリームを使用しないといけない商品が多いので
ジェル代が結構かかるのが難点だったんですが、
このメディリフトは、化粧水をつけただけで使用できるのが嬉しいところです。
化粧水をつけて装着するだけで、リフトアップにつながる大小頬骨筋を
トレーニングして、表情筋を鍛えてくれます。
ものを食べたり噛みしめるときに使う咬筋は、休ませないといけない筋肉で
ストレッチ作用で硬くなった筋肉をほぐしてくれます。
咬筋は、ストレスなどで寝ている間食いしばりをしてしまうくせが
あるとかなり凝っているのです。
この筋肉は、使いすぎるとエラはりの原因にもなります。
鍛えるべき筋肉をトレーニングし休ませる筋肉のトリートメントを
効率的に行ってくれるのがメディリフトです。
シリコンマスクの装着に慣れるまでは、つけるのに時間がかかります。
自分の家でやるには、インパクトのあるマスクですが大丈夫かな。
そして、私は銀歯があるせいか歯列矯正をしているせいか
歯に響くのが気になるので今は使えないなと思いました。(;'∀')
値段もちょっと高めなのかな、でもエステにたまにいくよりは
毎日使えるのでコスパはいいと思います。
継続して結果が出る方がいいなと思いました。
友達が買っていたので使わせてもらったのですが・・・。
友達は随分気に入ってて、毎日使っていて少し顔がシュッとしてきています。
羨ましい・・・。
メディリフトの詳細はこちら
婚活で友達を紹介してもらうことのここがいやだ
こんばんは。ゆきまるです。
婚活をさぼっている私に丁度いい人がいるから、
みんなで飲み会をしようという話が持ち上がりました。(#^.^#)
友達の彼の友人関係らしく、バツイチだけどいい人だとの情報。
こういうのって若い時によくやったけど・・・。
あんまり気に入った人きたことないな。。。
と思いつつ、相手の方も婚活中だと聞いたのでいってみることにしました。
居酒屋で、待ち合わせて、その紹介の友人は少し遅れてきました。
『はじめまして』
少し照れくさそうに挨拶を交わした後、席にすわり自己紹介からはじめました。
お酒や食事を楽しんでいるときに、私も紹介の友人といろいろ話をしてみました。
２つ上の旅行関係の人だったので、仕事でいろんな観光地に行ったときの話を
たくさんしてくれました。
紹介の友人は私の中で、可もなく不可もなくって感じでした。
紹介の友人が、トイレに立った時、友達とその彼氏が
『どうだった？付き合えそう？』と聞いてきた。
私は、『いい人そうだね、もう少し話してみないと分からないけど』
友達 『そうだよね。友達からでもいいじゃん』
そろそろ帰ろうか？と友達がいうので、この会もお開きにすることに。
各自それぞれで帰ることになったので、
私は、歩いて帰るねと話していたら、紹介の友人が送りますと
言ってきてくれました。
『でも、帰りの方向が全くちがうから大丈夫ですよ』
とやんわり断ってみたけど・・・。
結局、二人で歩いて帰りました。帰りながら話すことは
みんながいる時に話せなかったこと。
『僕は、実はバツ２なんですよ』
『そうなんですか・・・。』
途端に酔いも覚めました。(笑) 何やらかして離婚したんだろう？？
いろいろ聞きたいところだが、初対面だし聞けない。。。。
聞いても本当のことをいうかどうかも分からないし。
不倫したとか？？ 借金？ どっちもいただけないな。
借金は論外だし、仕事のストレスと妻が自分をみてくれないからさみしかった・・
な～んて被害者ぶった人なんて、信用できないし(笑)
そんなことを考えていたら、もうちょっとで自宅近くになったので
『この近くなのでここで大丈夫ですよ、ありがとうございました。』
と私が言うと・・何を思ったのか
彼が突然、『好きです。付き合ってください。』と言ったのです。
『好き？？さっき会ったばかりよ、まだ会ったばかりなので考えらないです』
しかし、会ったばかりの人に好きって言われても・・・。全然嬉しくないな。。。
しかも、さっき会ったばかりの女、すぐに好きになるわけないじゃん。
よっぽど美人だったら、一目惚れもあるのかもしれないが・・・。
でも、これが私の好みのタイプだったら？？きっと嬉しいのかもしれない（汗）
いやいや、どうやって友達に言おう。友達の紹介ってやっぱり断ることを
考えたら、気まずいな。
うまくいったとしても、お互いのことが友達を通してつうつうに
なったりするとこもちょっと苦手だな。。
友達の紹介は、変な人を紹介されることはないと思うので安心感はあるけど
気に入らないで断る時には、かなり気を遣いますね。(;'∀')
