唇の縦しわを消す！ぷるぷるの口元になる方法♡
こんにちは。ゆきまるです。
肌のお手入れに気をとられていたら、唇が乾燥してシワシワに
なっていることに気が付きませんでした。(-"-)
唇の縦シワが目立つようになると、
めちゃくちゃ老けて見えます。
口紅を塗っても、縦シワに入りこんで・・・
なんだかとっても残念な仕上がりになってしまいます。
唇を乾燥したままにしていると、ますます老化が進んでしまうので
今すぐのケアが必要です。
唇が縦シワになる原因はなに？
唇って、とてもデリケートなのでダメージを受けやすいのです。
角質層が薄いので、外気が乾燥しているとその影響を受けてしまうことに・・・。
更に紫外線の影響を受けてしまうと、
真皮のコラーゲンが破壊されて、シワやくすみの原因にもなりかねません！
唇の乾燥が気になって、
ついつい唇をなめてしまうことがありますが、
これも、唇の乾燥を引き起こす原因です。
唇の水分が蒸発する時に、もともとある水分までもが
蒸発するので余計に乾燥が進んでしまいます。
唇を乾燥から守りぷるんっとした唇になるためのお手入れ！
リップクリームを塗る時には、横に引いて塗っていると思いますが、
唇に縦シワが入っているなら
この唇の縦シワに沿ってリップを塗るようにしましょう。
縦シワに沿って塗ることで、成分が入り込みやすくなり
潤い成分をしっかりと届けることができます♡
私は、縦シワがひどくて困っていたのですが、
その時に使っていたのがバームです。
外気が乾燥する冬だけではなく、寝る前には
必ず使うようにしています。
唇にはバリア機能がありません。
バリア機能がない唇をきちんとケアするためには、
油膜をしっかりと作ってくれるバームを使うことで
乾燥しにくくなります。(*^-^*)
乾燥が特にひどい時には、バームを塗った後に、
サランラップを使って密閉をします。
そうすると、唇がとても柔らかくなります。
時間がある時には、血流をアップをさせるマッサージを行い
唇の血色がピンク色になるように頑張ってます。
マッサージは中指と薬指の腹で、押したり離したりをしながら
口のまわり全体を刺激します。
毎日、少しのケアを続けることによって
シワシワだった唇が、ふっくらとしてきて
気になっていた縦シワが目立ちにくくなってきました。
唇の縦シワが気になっているなら、是非試してみてくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
年齢を重ねるごとに不安になる紫外線 シミにさせないための目の対策忘れてない？
こんにちは。ゆきまるです。
紫外線が気になる季節になってきましたね。
暖かくなるのは、気分もほっこりして嬉しいのですが
今から紫外線が、どんどん強くなっていきます。( ;∀;)
紫外線をあびたからといって
すぐにシミになるわけではないのですが・・・。
数年後に、いっきにシミとなってあらわれないように、
しっかりと対策をすることで、シミは防ぐことができます。
UV対策と言えば・・・
日傘をさして直射日光をさけたり、
日焼け止めを、顔や体にしっかりと塗っていますね。
でもそれだけでは、不十分です！！
目から紫外線が入るとシミになる！？
忘れがちになりますが、目のUV対策です。
ＵＶケアをせっかくやっているのにも関わらず
目が無防備になってしまうと、効果が半減してしまいます。
目から紫外線が入ると。。。
目が紫外線によりダメージを受けると、脳が反応するのです。
そして「メラニンを作れ」という指令を出します。
脳から指令を受けた肌はどんどんメラニンを生成し
シミやソバカスを作り出してしまうのです。
本来、メラニンは肌細胞を守るという大切な役割を果たしますが、
過剰に生成されることでシミの原因になるのです。
これからの季節。
アウトドアや長時間のお出かけをすることも多くなるので、
紫外線による目の負担もどんどん強くなってきます。
紫外線から目を守るために活躍するのはコレ！
目はたくさんの外的ストレスにさらされているのですが、
紫外線は、特に角膜におおきなダメージを与えてしまいます。
紫外線から目を守るために役立つのが、UVケア目薬。
【第2類医薬品】【ロート製薬】 ロート UVキュア 10ml紫外線による炎症や充血をケアする目薬
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傷ついた組織の回復をはかり、紫外線による目の炎症をおさえてくれます。
そして、出かける時には必ず”サングラス”を着用。
紫外線カットができて、眩しさやギラツキをカットできる
サングラスがあります。
偏光レンズを使用したサングラスなのですが、
車の運転をするときや夏のギラギラした日差しにも
良好な視界を確保してくれるので、くっきりと良く見えます。
目が疲れにくく、とても楽です。
メガネをかけた上から使用できるので、
いちいちかけ直す手間がいらないのでとても重宝しています。
紫外線を上手にカットして、シミのない透明感のあるお肌を(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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えっ？婚活サイトで写真を載せていた男性が再び！？
こんばんは。ゆきまるです。
今、頑張っている婚活サイトは”華の会bridal”です。が・・。
以前別のサイトに登録していた時に、メールのやりとりを
した男性がいました。
その婚活サイトはプロフィールがめちゃくちゃ詳しいサイトで
男性の方から、メールをいただきプロフィールを確認して
良さそう?と思い返信をしました。
その男性は、写真もきちんと載せていたので
どんな感じの人かは、確認できていました。
少し仲良くなって、LINEの交換をしたのですが・・。
いやぁ。。
朝から晩まで、こまめにLINEを入れてくれます。
まだ、会ったこともないので、少し面倒くさいなぁ～～。
と思いはじめました。
まだ、それくらいだったら許せたのですが、
その男性は
一人旅が好きでいろいろ旅行にいくらしく、自撮りの写真がやたらときます(笑)
『どんだけ、自分のこと好きなん？』
と次第に思うようになり、LINEの返信もしないこともありました。(;'∀')
婚活サイトは、別のメールが入るとのぞいていたのですが、
ある時、LINEでこんな内容のものが届いたのです。
『婚活サイトには、ログインできるのに、俺には返信しないんだね』
その一言で、背筋がぞ～っと寒～くなりました。(;'∀')
怖くて二度と返信ができなくなり、ブロックをしました。
婚活サイトはたくさんあるのに、またなぜ？
その婚活サイトには、ログインした時間が表示されるので
その人はチェックをしていたようです。
こんな感じです。
”3時間以内にログインしました”
”3日前にログインしました”
という表示がでるので、きっちり確認していたんですね。
この機能は、リアルに活動しているか、放置されているかどうかを
見るためにあるのだと思いますが・・・。
監視されているようで嫌なので・・
ちょっとこういう人は、避けたいです。(*_*;
話は今の婚活サイトに戻りますが、
華の会bridalで、最近きた男性からのメールをチェックして
相手のプロフィールを確認しました。
写真は載せてなかったので、プロフィールをじっくり見てみました。
『う～ん 長男かぁ。。。』
あまり乗り気にはなれず、ちょっと考えてみようと思い
すぐには返信しませんでした。
すると次の日！！
その男性からすかさず
『足跡を見つけました！これから二人で楽しい人生を送っていきませんか？
いろいろ話がしたいです。宜しくお願いします』
とメールが・・・。そして写真も添付されていたので見てみると！
前使っていた婚活サイトで、LINEをしていた人でした(笑)
そーいえば、ニックネームも同じまま。
私は、ニックネームを変えているし、
写真を載せていないので、気がつかなかったようですが。
『足跡を見つけました！』
なんてメールをしてくるところが、やっぱり嫌いです。(-"-)
これだけ多くの婚活サイトがあるのに、よりによって
また、同じ人から誘われてびっくりした話でした。
華の会bridalは、ポイントがたまるのでやめませんが(笑)
婚活してポイントが貯まる！？婚活サイトでのポイントの貯め方！
こんばんは。ゆきまるです。
友人から進められて登録した婚活サイト。
実は、婚活をしながらのお楽しみがあります。
婚活サイトで活動をすると『ポイント』が貯まります！！
女性にはうれしい特典ですね。
以前入っていた婚活サイトには、ポイント制度はなかったので
少し驚きましたが、これが、なかなか楽しみでついサイトに訪れてしまいます。
なかなかこれだ！と思える人に出会えないでいると
だんだんと婚活サイトも面倒くさくなります。
しまいには、婚活サイトを見ることさえしなくなります。( ;∀;)
『面倒だし、今日はいいか』とだんだん
サイトに訪れなくなり、パスワードさえも忘れさります。
若い時はそれでもいいと思っていたのですが。。
いやいや
今は、歳をとるごとに、確実にヤバいなと感じるよーに(;'∀')
焦っても仕方ないのですが、
のんきに趣味に没頭しているわけにはいきません(笑)
マイペースでのんびりとした私が、
毎日欠かさず、婚活サイトを開くのは、
”お相手を探す＆ポイントを貯める”
この二つの楽しみが、Ｗであるおかげです。
気になる！？ポイントの貯め方♡
初めて登録をしたときに、
150ポイントがプレゼントされました。
その他のポイントが貯まる仕組みは、
・男性からのメールを受信して、ポイントがもらえる
・掲示板の書き込み
・出会い体験談の投稿をする
・（初回のみ）プロフィール写真を投稿する
・おみくじを引いて、ポイントがあたる
・サイトからのメールでポイントがプレゼントされる
（クリックしたらポイントがあたります）
・ラインでお友達登録をしてポイントをもらう
・お友達を紹介してポイントをもらう
・いいねランキングに参加して、１０位までに入る
（1位は５００ポイントでした）
お相手を探しながら、何気に貯まっていくポイントなのですが
１０００ポイント貯まるとプレゼントに交換できます。
『１０００ポイントだから、１０００円分なのかな？』
と思いきや！
１２００ポイントを交換したら、アマゾンのギフト券２５００円分になります。
１４００ポイントで３０００円分のQUOカードがもらえます。
ジェフグルメカード・ＪＣＢ商品券・ＶＩＳＡギフトカードと
貯めたポイントにより、交換できる商品がかわります。
すごくないですか？
スーパーでお買い物のポイントを貯めて、
たくさんクーポンがでてきた時のうれしさを味わうことができます。(*^-^*)
これなら、振られてもへこまずいられそう♡
気になるのは料金。
男性ほどではないにしても、毎月の料金がかかるところもあります。
今参加している婚活サイトは、
女性は完全無料なので、金欠な私でも・・・・
無理なく気軽に婚活することができるのは、ありがたいことです。(#^.^#)
詳しくはこちらから
大人気♡カカオ70％以上のチョコレートで美肌に♪でも１つだけ注意してください。
こんにちは。ゆきまるです。
最近、残業続きで睡眠不足気味です。
そんな中、私の元気の元になっているのがチョコレートです。(#^.^#)
疲れた時には、甘いものを食べると癒されます♡
以前は、ケーキやお菓子ばかりを食べていましたが・・。
最近、よく聞く”カカオポリフェノール”の効果がすごいと
話題になっています。
どうせ甘いもの食べるなら、コレだ！！と思いました。
でも、普通のチョコレートじゃダメです。
カカオ７０％以上のチョコレートじゃないといけません。
どれだけすごい！カカオ７０％以上のチョコレート効果は？
・血圧の低下が期待できる
カカオポリフェノールは、血管を広げる作用が期待できます。
・動脈硬化を防ぐ
活性酸素でコレステロールが酸化されると、動脈硬化の原因につながりますが
カカオポリフェノールは、コレステロールが酸化するのを防ぎます。
・冷え性を改善する
カカオ７０％以上のチョコレートは、冷え性にも効果的。
カカオポリフェノールをとると、血液がサラサラになり、血流がよくなります。
・ストレスの解消に役立つ
仕事や家事で疲れたり、人間関係にも気を遣うことも多いので
ストレスがないなんて、ありえませんね。
カカオ７０％以上のチョコレートに含まれているポリフェノールを
食べることで、ストレスホルモンの分泌が抑えられます。
ストレスは、健康にも良くないのですが、美容にも影響を与えてしまいます。
・老化を防いでくれる
活性酸素は、体の老化を促進させます。
カカオポリフェノールの最大の効果は、抗酸化作用。
この抗酸化作用が、体内の活性酸素を除去する働きをしてくれます。
カカオ７０％以上のチョコレートを食べるだけで、
美肌やエイジング効果があるなら毎日食べたい！
と思うようになり積極的にとるように心掛けています。
美容や健康に効果的なチョコレートの選び方や食べ方は？
美容や健康のためにチョコレートを食べるなら、
カカオ７０％以上のチョコレートを選ぶことがポイントです。
通常のチョコレートに含まれているカカオは、全体の30～40％です。
カカオの割合が高いほど、苦みがあるので
私は、70％ものを食べるようにしています。高すぎるのはちょっと苦手でした。
カカオ７０％のものは、
甘すぎず苦みも丁度良いので、
スッキリとした味で美味しく食べることができます。
１日に食べるチョコレートの量は、25グラム。
１粒が５グラムくらいのチョコレートだと、５粒でＯＫですね。
ただ、ひとつ注意してほしいことがあります。
普通の甘いチョコレートよりも、高カロリーなのです！？
高カカオチョコレートは甘味があまりないので
カロリーが低いと思っていたので以外ですが・・・。
普通のチョコレートと比べると1.5倍くらい高いのだとか。。
くれぐれも過剰摂取をしないように気をつけましょう。
市販でカカオ７０％以上のチョコレートを探してみるのですが
ちょっと、価格が高いんですよね。
そこで、毎日食べてもお得なチョコレートを通販で見つけました♡
プラセンタは美肌の成分がギュッ！と凝縮。サプリで感じる効果でもちもち肌に♡
こんにちは。ゆきまるです。
年齢を感じる時って、どんな時ですか？
肌の変化が急にやってきたので、
プラセンタのサプリを飲んでいます。(#^.^#)
ある日お化粧をするときに、鏡をみてニッコリなんて
いつもはしないのですが・・・。
たまたま、やってみたのです。
あれ？？
口元には、ほうれい線がうっすらとあるのは
以前から気がついていました。(-"-)
でも、その横にもちがう線が刻まれたいることを知りませんでした。
いつからこんな風に、口元にドレープができていたんだろう・・。
左側はそうでもないのですが、右側が特に気になります。
あきらかに、肌にハリがあった若い時には、なかったシワです。
このシワができると、一気に老けたような印象になるので
気が付いた時のショックは、かなりのものです。
笑顔になると現れてくるので、気になってくると
思いっきり笑うことができなくなりました。( ;∀;)
どうして口元にシワやドレープができるのか？
この口元のドレープ。このまま放っておくとどうなるのか？
人によってシワの出来き方は、さまざまですが、
はっきりと言えることがあります。
何もしないでいると、確実に加齢によってシワは深くなり
シワの数も増えてくるのです。
シワの原因は、皮膚がゆるんでくるためにおこる肌のたるみです。
笑った時にできる口元のドレープは、
肌の内部のハリが失われたことが原因となっています。
肌の真皮にあるエラスチンがコラーゲンを支え、
これらの隙間をうめているのがヒアルロン酸です。
肌の真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸が減少してしまうことで
肌のハリや弾力が失われているのです。
ヒアルロン酸は、40代で半分ちかく減少し
コラーゲンは50代で半分近くまで減ってしまいます。
肌のハリや弾力を取り戻す！プラセンタサプリの肌への効果
肌のハリや弾力の元になるコラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸は『線維芽細胞』で作られています。
線維芽細胞が真皮で活発に働くと、
ピンっとハリのある若々しい肌になるんです。
肌の内側からもっちりとしてくるので弾力もあります。
風船を膨らませた時は、パンパンにはっているのですが
時間とともにしぼんでしまいます。
空気を補充をしてやらないとどんどんしぼんでしまいます。
肌には、内側から働きかけるサプリメントが有効です。
この線維芽細胞を活発にしてくれる成分が、プラセンタです。
プラセンタに含まれている成分に、FGFやEGFという成長因子があります。
この成長因子によって線維芽細胞が元気になると、真皮を構成する
エラスチン・コラーゲン・ヒアルロンが再び産生されるようになります。
肌はハリや弾力を、取り戻していきます。
プラセンタは体の内側から効果が期待できるサプリメントなんですよ。
プラセンタが深いシワやたるみの改善に効果が高いとされるのは
この成長因子があるからです。
プラセンタを飲み始めてから、この年齢でもバストのハリが戻ってきました。
これは、想定外なのですが・・(笑)
肌がふっくらとしモチモチしてきたせいか
口元のドレープも薄くなり、2本あったうちの1本は見えなくなりました。
これから自信を持って、笑顔の写真がとれそうです。
線維芽細胞を元気にすることで、肌本来の再生力を取り戻し
赤ちゃんのようなもちもち肌になりましょう。(*^-^*)
まぶたがたるむと老け顔に！？まぶたのたるみ取りは以外に簡単♡
こんにちは。ゆきまるです。
若い時に比べて、
なんだか目が小さくなった？気がします。
くっきりした二重だったのに、二重がはっきりしていません。
上まぶたがなんだか重いし、たるんでいる感じです。
これは、マズイ！！
顔の中でも、特に重要な”目”ですが、
ここがたるんでいたり、小じわがでたりすると・・・。
やはり老けたなぁ～としみじみと実感してしまいます。
特に気になるのが、皮膚が目じりにかぶさってること。(;'∀')
まぶたがたるむと目が腫れぼったく見えるし、
疲れてもみえます。
そのため、老け感がさらに増してしまうんですよね。。。
これ以上悪化させずに、パッチリのした目を取り戻すために
まぶたのたるみ取りをコツコツとやっています。(#^.^#)
そもそも、まぶたのたるみはなぜ起こる？その原因は？
・肌のハリがなくなってくる
加齢によって、肌のハリがなくなってくると、
皮膚の内部がしぼんた状態になってしまいます。
そのため、まぶたも影響が！
肌のハリがなくなるのは、加齢だけではなく、
”肌の乾燥”によっても起こります。
まぶたは皮脂の分泌が少ないので、乾燥に弱くてハリがなくなりやすい場所です。
・眼輪筋が衰えてくる
目のまわりは、ドーナツ状の筋肉で覆われています。
これが、眼輪筋と呼ばれるものですが、
まぶたの開け閉めをスムーズに行うことが大きな役割です。
眼輪筋が衰えることによって、目の下のくまの原因になったり
まぶたのたるみが起こり目が小さく見えるようになります。
目の下にできるちりめんシワ、目尻にカラスの足跡と呼ばれるシワの
原因にもなります。
眼輪筋を鍛えて、まぶたのたるみを撃退しよう
筋肉を鍛えるというと、大変なイメージを思い浮かべますが
シンプルな動きでできるので、誰でも簡単に取り組めます。
眼輪筋筋トレ１
・目をパッチリ見開いて、眼球を5回八の字を描く。反対周りも5回行う。
無限∞を描くイメージです。
眼輪筋筋トレ２
・ウィンクをすること。これを左右交互に行う
最初は、左右で30回程度で、慣れてきたら目尻がだるくなるまで
やっています。
眼輪筋筋トレ３
・顔を上に向けて、目だけを真下にみるようにして、ゆっくりとまばたきをする。
あごを引いて、目だけを真上にみるようにして、ゆっくりとまばたきをする。
これを１０回ずつやる
やってみた感想
こんな簡単な筋トレで、まぶたのたるみ取りができるなんてと
ちょっと驚きでした。
これなら、毎日続けていけそうです♡
眼輪筋を鍛えると、目の下のたるみがなくなり、
上まぶたもリフトアップされたのか、スッキリとしてきました。
目元がスッキリしてきたおかげで、以前より目が大きく見えるように
なってきました。
目元は、若さの印象を決める大事な部分なので、
あなたも是非、眼輪筋を鍛えて若々しさを取り戻してくださいね。
疲れていてどーしても面倒くさい時には、
美容器具を頼りにしていたので、効果が早かったのだと思います。
眼輪筋を鍛える美容器具の詳細はこちら
